Gaspacho de Tomate
à la menthe
Pendant la saison des tomates et sous les rayons du soleil, quel délice de se rafraîchir avec ce gaspacho de tomate et concombre frais !
Le lait de coco ajoute une note de douceur, notamment sur le côté un peu acide de la tomate.
La menthe relève ce jus d’une note rafraîchissante !
La petite touche de vanille vient donner de la rondeur au tout…
Le jus de tomates est souvent servi avec du sel de céleri. Ici ce gaspacho est sans céleri ni aucun des 14 allergènes majeurs, ce jus cru et frais pourra convenir à de nombreux régimes autour de la table.
Et sa douceur pourra être appréciée par les enfants également !
Un jus de tomate doux et frais à déguster en apéro, en entrée, en en-cas, au goûter…
Personnellement, je n’ai pas vraiment d’horaires pour caler un petit creux avec un jus de fruits et légumes frais !
Préparation : ~ 10 min.
Cuisson : Aucune
Matériel : Blender
SANS : gluten, lait (lactose), œuf (GLO), soja, sucre, arachides,
légumineuses, céleri, moutarde, lupin
Convient aux régimes : végétarien, végétalien, végan, crudivore
Ingrédients
- 120g tomate pelée (1 belle tomate)
- 100g concombre
- 100g lait de coco
- 1 vingtaine de feuilles de menthe fraîche
- quelques grains de vanille en poudre (ou quelques gouttes en liquide)
- une grosse pincée de sel
- noix de coco râpée (déco)
Etapes
• Peler la tomate :
Plonger la tomate dans de l’eau bouillante 30 sec environ. La fine peau devrait se détacher facilement. Peler la tomate.
• Mettre tous les ingrédients dans un blender. Mixer.
• Servir dans les verres.
• Pour le service et pour le plaisir, saupoudrer de coco râpée et déposer des feuilles de menthe.
Bonne dégustation !
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